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@alemigueis

"Ayur" do sânscrito significa Vida e "Veda" significa Ciência. É o sistema de saúde integral mais antigo e completo que fornece ferramentas para obter o melhor bem-estar físico, mental, emocional, energético e espiritual. O Ayurveda tem uma relação muito próxima com o Yoga, considerando sua raiz comum na tradição védica da Índia, ambos foram desenvolvidos juntos e sempre foram usados juntos por seus grandes benefícios em todos os níveis.

 

A Ayurveda nos ensina a viver de maneira harmoniosa com a natureza, levando em conta os ciclos e ritmos internos e externos, idade, estação, período de vida, relações e rotina; e considerando cada um como um microcosmo, parte do macrocosmo, que é o universo.

 

 

 

Ayurveda entende que o principal determinante da boa saúde é a digestão - e é sobre a digestão de tudo: comida, experiências, impressões, trocas, energia. Todos os sentidos são receptores de nutrição, de modo que tudo o que interage com o meio ambiente é assimilado ou não pelo organismo.

 

O responsável por essa digestão é o fogo digestivo, Agni em sânscrito - fortalecimento Agni desempenha um objetivo central nos tratamentos ayurvédicos e há muitas maneiras de fazê-lo:

Este antigo conhecimento tem a concepção da saúde holística do ser humano como um reflexão do equilíbrio dos cinco elementos da natureza (ar, éter, fogo, água e terra) dentro do sistema individual, e se manifestam na forma de energias chamadas Vata, Pitta e Kapha e suas formas essenciais: Prana, Tejas e Ojas. Quando estas energias estão equilibradas, experimenta-se o bem-estar integral e dessa forma é possível dedicar-se ao caminho do yoga, com base na orientação dharmica sobre o viver correto, a ação correta, o relacionamento correto e a consciência correta.


 

Portanto, o Ayurveda entende que a Saúde vai muito além da ausência da doença, enfatizando a prevenção sobre a cura. A saúde é harmonia dentro de todos os aspectos do eu, e a doença é um "chamado de despertar" para olhar para um aspecto oculto a ser curado.

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